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El lado bueno de las cosas

El lado bueno de las cosas

Blog personal de María Espinosa, psicóloga en Puerto Sagunto.

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Amar en tiempos revueltos

29 mayo, 202013 julio, 2020 María EspinosaBienestar psicológico

Pasamos a la fase 2 de desescalada, hacia la nueva normalidad y después de todo lo ocurrido, donde a lo largo de estos meses hemos tenido que distanciarnos de nuestros seres queridos y ahora que podemos acercarnos, tenemos que mantener las distancias. Parece una paradoja, pero es la verdadera realidad. Son tiempos donde está todo […]

Cómo afrontar una pandemia desde el confinamiento

18 marzo, 202013 julio, 2020 María EspinosaBienestar psicológico

En plena pandemia por el virus del COVID-19, nos encontramos inmersos en una situación que inevitablemente va a tener consecuencias a nivel social, económico y psicológico, por lo que se trata de que esta situación a la que nos vemos obligados todos los españoles actualmente tenga las mínimas repercusiones posibles, aunque no podamos evitar que […]

La importancia de saber negociar en las relaciones

20 febrero, 202013 julio, 2020 María EspinosaPareja

Cuando hablamos de relaciones, nos referimos a cualquier tipo de relación social que pueda existir. Desde padres e hijos, parejas, padres divorciados con hijos en común, relaciones entre vecinos, amigos, compañeros de trabajo, etc. Cada persona tiene una forma de ver las cosas, de pensar, de sentir y de opinar, rara es la ocasión en […]

Niños «hiperregalados» en Navidad

13 diciembre, 201922 diciembre, 2019 María EspinosaNiños

En esta época navideña en la cual los niños son los protagonistas, estando rodeados de tanta publicidad estamos expuestos a la compra de juguetes a veces innecesarios y con ello a no lograr saciar su necesidad incansable de recompensa inmediata, aunque no sea fácil resistirse a las tentaciones de consumir en exceso y sin medida. […]

¿Te quieres a ti mismo? La autoestima.

15 noviembre, 201913 julio, 2020 María EspinosaAutoestima

Quererse a uno mismo parece más bien una utopía, pero debemos saber que es algo posible, alcanzable y necesario para llegar a la plenitud. Y es que no es fácil quererse cuando estamos constantemente expuestos a críticas y juicios de valor de otras personas sobre cómo somos y lo que hacemos. Esto puede debilitar nuestra […]

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